Группа собирается в течение 90 минут в один и тот же день и в одно и то же время каждую неделю. В группе не дается специально заданной темы для обсуждения.

Группе предлагается открыто делиться своими мыслями, чувствами и впечатлениями о себе, друг друге и своей жизни.

Другие члены группы также свободно реагируют на высказывания путем предоставления обратной связи или обмена своими собственными ассоциациями.

Участники группы не обязаны говорить о чем-то или показывать какие-то свои личные вопросы, если они не готовы это сделать.

Однако чем больше открыто человек участвует в группе, тем больше он выигрывает.

Дирижер (ведущий) группы слушает и наблюдает за тем, что происходит на бессознательном уровне и помогает это понять другим участникам. Дирижер группы часто позволяет группе свободно двигаться, как поток, и способствует этому процессу.